Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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42,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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423 kcal
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Grasa: 11,20g | Prot: 15,10g | Carbh: 65,70g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Manggis, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dira655
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