Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 145,97g | Prot: 129,60g | Carbh: 47,97g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Castanhas-do-Pará, Ovo Frito, Banana Prata, Barriga de Porco. Almuerzo: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abacate, Salada Crua. Cena: Amendoim, Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo Assada, Coco Seco, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlos do Ribeiro
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