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😊😊😊 Não desceu nadinha, mas permanecerei firme... 👊💪😉
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 57,84g | Carbh: 165,43g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Integral. Almuerzo: Banana-Maçã, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Maionese, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Espetinho de Carne, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Café (Infusão), Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã, Ovo. más...
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peso estable
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