Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2012
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 46,4 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 18,21g | Prot: 113,92g | Carbh: 226,90g.
Desayuno: cottage cheese nonfat lucerne, Greek nonfat yogurt, go lean crisp, organic apple slices, whole dried blueberries kirkland, Baby Carrots, plain nonfat greek yogurt fage. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: fat free feta cheese. Pasa Bocas / Otros: port, microwave popcorn 94% fat free, bourbon, vermouth, litehouse peppercorn ranch dressing. más...
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3251 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 47 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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