Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 38,74g | Prot: 52,56g | Carbh: 131,53g.
Desayuno: Жареная Картошка, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Мелькруп Чечевица, Спаржа (Свежая, Замороженная). Almuerzo: Салат из Редиса, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Хлеб Черный, Блины с Творогом. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Блины с Творогом. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadezhda2006
|