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Sempre peso dopo corsa 🏃🏾♂️
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 76,96g | Prot: 74,39g | Carbh: 230,82g.
Desayuno: Tè Verde, Chiquita Banana. Almuerzo: Mulino Bianco Pancarrè, Philadelphia Light 55%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Roast Beef. Cena: Franziskaner Weissbier, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Franziskaner Weissbier. Pasa Bocas / Otros: Patatine Fritte (Salate), Patatine Fritte, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Succo di Limone, Acqua, Marshmallow. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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