Diario de Zer0_to_HERO, 23 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019

104 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2019:

842 kcal

Grasa: 38,10g | Prot: 51,40g | Carbh: 75,30g. Desayuno: Fitchef Beef Goulash - with Pumpkin and Spinach. Almuerzo: Nestlé Nescafé Gold Cappuccino Unsweetened - Blend of Frothy Milk and Coffee, Bené Bené Natural Spring Water. Cena: Fitchef Boerewors Breedie - with Sweet Potato Mash and Green Beans . más...

1674 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 5 horas, Driving (30 min) - 2 horas, Shopping while parking for free (15min rush challenge) - Get outta my way lady! - 30 minutos, Driving (10 min) - 10 minutos, Apple Health - 16 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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