Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2010
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1114 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 43,53g | Carbh: 172,82g.
Desayuno: skim milk, special K almond. Almuerzo: activa dannon yogurt vanilla, RPAC hummus plate. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Descansando - 16 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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