|
Позавчерашний читмил после замеров по разрешению тренера и один день поддержания дали свои результаты, ничего страшного не вижу, будем двигаться дальше😌💪
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 54,81g | Carbh: 161,47g.
Desayuno: Danone Йогурт с Клубникой 2,9%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. Almuerzo: Лакт Творожок с Клубникой. Cena: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Лакт Творог 2%, Boombar Печенье Кокос. Pasa Bocas / Otros: Воздушный Шоколад Белый Пористый. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|