Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 52,78g | Prot: 298,34g | Carbh: 220,34g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. Almuerzo: Simply Market Insalata Songino, Pomodori Ciliegini, Milbona Fiocchi di Latte Light, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Cena: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Insalata Songino, Pomodori Ciliegini, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 26 minutos, Tabata - 1 hora y 51 minutos, Sauna - 30 minutos, Baño - 20 minutos, Samsung Health - 16 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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