Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 36,25g | Prot: 150,03g | Carbh: 87,51g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, протеиновые блинчики. Almuerzo: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Каждый День Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Мидии, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, КОНФЕТЫ ИЗ ФУНДУКА, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Мидии. Pasa Bocas / Otros: Помело, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 35 minutos, Cocinar - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|