Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 73,46g | Prot: 96,38g | Carbh: 86,08g.
Desayuno: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Zeytinyağı, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Fındık, Badem, Altınkılıç Light Kefir, Yeşil Çay, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
Neyse 3 günde toparladım çok da panik yapmamak lazımmış
24 mar. 19 por el miembro: Jale64
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