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225, 225, 207
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 96,65g | Prot: 83,99g | Carbh: 275,88g.
Desayuno: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Part Skim Mozzarella Cheese. Almuerzo: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Cena: Potato Chips (Salted), Spiced Cider, Classic Turkey & Stuffing Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Goldfish Original Crackers, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kendrayk
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