Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 88,20g | Prot: 193,35g | Carbh: 191,14g.
Desayuno: Tahıllı Ekmek, Patates Kızartması, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta, Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. Cena: Nuh Ankara Makarna, Banvit Hindi Göğüs, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Fındık, Leblebi. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de etsote77
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