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Confermo peso 😅
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 53,88g | Prot: 78,81g | Carbh: 192,91g.
Desayuno: J. D. Gross Cioccolato Fondente 56% Mandorle-Arancia, Muffin con Gocce di Cioccolato, Lamponi Rossi, Gilli Mirtilli Neri, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Fragole, Chiquita Banana, Succo di Limone, Acqua. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Light, Carrefour Lattughino. Cena: Ciambella di Pane al Sesamo, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Uovo all'occhio di Bue. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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