|
ог 86 от84 ож102 об 108 нога 65/56
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 69,89g | Prot: 101,39g | Carbh: 130,12g.
Desayuno: Деревенское Молочко Рикотта, Окей Груша Конференс, Ашан Миндаль Сушеный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Almuerzo: Еврозлак Сахар Песок, Летний День Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говядина 50%Свинина 50% Гриль, Киприно Сыр Швейцарский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Cena: Русский Злак Хлебцы Рис Да Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Помидоры, Капуста Белокочанная. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krishkevitch
|