Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 78,49g | Prot: 72,33g | Carbh: 163,70g.
Desayuno: Лента Пирог с Клубникой, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом. Almuerzo: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки. Cena: Солнечная Фазенда Руккола, Активия Питьевая Натуральная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Чай, Яблоко, Банан, Кофе с Молоком, Дикси Булочка Сдобная. más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mistika125
|