Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2581 kcal
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Grasa: 95,38g | Prot: 254,88g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: Cukier, Piątnica Śmietana 12%, Pilos Twaróg Półtłusty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Provitus Dynia w Occie, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Jajko, OstroVit WPC80.EU, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa, OstroVit WPC80.EU. Cena: Piątnica Śmietana 12%, Bakoma Mozzarella, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczywo Chrupkie Żytnie. Pasa Bocas / Otros: Chipsy Tortilla o Smaku Nacho, Jabłko. más...
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3723 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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