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25 mar. 19
Diario de Melikeklk, 25 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
77 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2019:
703 kcal
Grasa: 18,92g | Prot: 55,51g | Carbh: 76,97g.
Desayuno:
Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Ispanak, Yumurta Beyazı, Dereotu.
Almuerzo:
Dereotu, Nane, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Migros Light Ton Balığı, Filiz Kepekli Makarna .
Cena:
Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ezogelin Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş).
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler melike 😊
25 mar. 19 por el miembro:
slnbyrm
Tebrikler Melike 👍
25 mar. 19 por el miembro:
wisteria..
Tebrik ederim canım😘
25 mar. 19 por el miembro:
burcus19
Teşekkür ederim Selencim 🙏🏼🤗
25 mar. 19 por el miembro:
Melikeklk
Teşekkürler wisteria 🤗😍
25 mar. 19 por el miembro:
Melikeklk
Burcuşum çok teşekkür ederim yavaş yavaş gidiyor işte 🤗🤗🙏🏼
25 mar. 19 por el miembro:
Melikeklk
Olsun Melikeciğim yavaş gitsin kalıcı gitsin 🤗
25 mar. 19 por el miembro:
burcus19
Tebrikler 👍👏
25 mar. 19 por el miembro:
p.sarigul
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