Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 63,32g | Carbh: 172,39g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dole Bananas. Almuerzo: Trader Joe's Blood Oranges, Strawberries, Fisher Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Cena: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Ranch Salad Dressing, Celery, Radish, Andy Boy Romaine Lettuce, Cooked Lentils. Pasa Bocas / Otros: Safeway Angel Food Cake, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Rainbow Chip, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
OTF Class - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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