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224, 224, 224
consistent today
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 115,62g | Prot: 74,27g | Carbh: 275,91g.
Desayuno: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Almuerzo: Chocolate Puddings, Uncrustables Peanut Butter and Honey Spread Sandwich on Wheat Bread. Cena: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Red Hot Blues Tortilla Chips, Diced Peaches in Cups, M&M Peanuts. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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