Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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794 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 77,34g | Carbh: 27,54g.
Desayuno: Foodspring Whey Protein Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Putenschnitzel, Gewöhnlicher Feldsalat. Cena: Putenbrust Fleisch, Rührei, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Pasa Bocas / Otros: Bifi Turkey, Alpro Soya Haselnussmilch, Kaffee. más...
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3061 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Tabata - 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thanouli
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