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先週は外食が多くて、増えてしまった。
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 31,82g | Prot: 65,46g | Carbh: 206,12g.
Desayuno: オリーブオイル, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン サラダチキン, きゅうり, 木綿豆腐, 調理したカボチャ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, パプリカ, レタス, ご飯, コーヒー. Almuerzo: セブンプレミアム 温泉たまご, 日本ハム ロースハム, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり 焼きたらこ. Cena: キムチ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ほうれん草のごま和え, レタス, キャベツ, しょうが焼き, ご飯. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nasbana
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