|
за период разгона потеряла ещё 3кг... неожиданно. Добавила ещё калораж 🤷
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1830 kcal
|
Grasa: 60,66g | Prot: 120,06g | Carbh: 223,16g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Черная Смородина, Домик в деревне Творог 5,5%, Тыква, Кудесница Мука Кукурузная, Корица. Almuerzo: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Мексиканская Смесь, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Магнит Банан, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Геркулес Монастырский, Корица. Pasa Bocas / Otros: Egoiste Кофе Молотый, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. más...
|
|
2059 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina Shev
|