Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3301 kcal
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Grasa: 141,73g | Prot: 256,61g | Carbh: 262,17g.
Desayuno: Pilos Serek Wiejski bez Laktozy, Rikka Chrzan Tarty, Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Melvit Czarnuszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Pestki Dyni, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pikok Kiełbasa Szynkowa, OstroVit WPC80.EU, Jajko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Almuerzo: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bakoma Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Domowe frankfurterki, Fasola Biała Gotowana, Gruszki, Wedel Czekolada Gorzka 80%. más...
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3456 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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