Diario de mina69kili, 09 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2012
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2012:
1888 kcal Grasa: 60,59g | Prot: 69,28g | Carbh: 278,81g.   Desayuno: Cioccolatini, Biscotti Frollini, Latte Fresco Parzialmente Scremato. Almuerzo: Prosciutto Crudo, Clementine, Lasagne di Carne, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Brioche. más...
2521 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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