Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 61,14g | Carbh: 110,37g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Майонез, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Almuerzo: Овсяное Печенье, Морская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Майонез, Мёд, Творог 9%, Атяшево Колбаса Деревенская, Овсяноблин. Cena: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . más...
|
|
2006 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amrnvsad
|