Diario de JoAsia+, 26 mar. 19

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Ok, od dziś przechodzę znów na liczenie wszystkiego co zjadłam...

68,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 6,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2019:

356 kcal

Grasa: 21,04g | Prot: 15,48g | Carbh: 23,93g. Desayuno: Marchewki, Pieczarki Smażone, Jajko Sadzone, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Apposta Mediterraneo Bruschetta 3 Smaki. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

ja też... kontrola najlepszą formą zaufania

26 mar. 19 por el miembro: =Cinek=

Kurcze w tym tkwi chyba cały sekret 🤔 świadomość czego i ILE !!!

26 mar. 19 por el miembro: fatslawio

Już po pewnym czasie wiem które rzeczy jaką mają a kaloryczność... I te wybieram. W moim przypadku problem chyba tkwi w ILE... 😁

27 mar. 19 por el miembro: JoAsia+

No właśnie o tym mówię 🤣🤣

27 mar. 19 por el miembro: fatslawio


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