Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 106,64g | Prot: 187,37g | Carbh: 258,76g.
Desayuno: Café, Tomates, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Cena: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Almendras, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pan Integral de Centeno, Ubago Salmón Ahumado, Huevo Duro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensalada Fresca. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Café, Almendras. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 53 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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