Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 105,79g | Carbh: 210,54g.
Desayuno: Hacendado Salmon Ahumado, Кофе с Молоком, Président Queso Brie, Хлеб из Мультизерна, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Чечевица Вареная, Florette Rucula, Тунец в Масле (Консервы). Cena: Простой Йогурт, Сухари, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Milka Chocolate, Fontaneda Galleta Digestive, Банан, Апельсин. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Cross Training - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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