Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 63,02g | Prot: 124,78g | Carbh: 242,81g.
Desayuno: Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro, Coca-Cola Coca-Cola, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Carreteiro. Cena: Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g). Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Nestlé Ninho Soleil. más...
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3167 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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