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De volta aos 77... 😒 3 meses de Inverno destroem sempre os esforços de quase um ano inteiro...
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 29,86g | Prot: 46,13g | Carbh: 109,28g.
Desayuno: Mimosa Manteiga Magra, Café Descafeinado, Laranjas, Pingo Doce Pão De Mistura Trigo E Centeio. Almuerzo: Ovo Cozido, Dia Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Croissant de Chocolate, McDonald's Cappuccino, Gullón Bolacha Ligera (13,7g). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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