Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2019
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 137,68g | Carbh: 24,50g.
Desayuno: Coco, Ovo Escalfado, Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. Almuerzo: Continente Miolo de Amêndoa Laminada, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa, Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata, Coco. Cena: Tomates Cereja, Alesto Miolo de Caju, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Salada Ibéria. Pasa Bocas / Otros: Prozis Peanut Butter Crunchy, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Coco, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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