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2.400 kcal/dia
Cuting
Corrida a cada dois dias 5 km
50% carbo 230 g
25% gord 75 g
25% prot 140 g
Cintura 91,0
Braço 36,3
Coxa 55,0
Quadril 103,0
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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