Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1253 kcal
|
Grasa: 44,47g | Prot: 79,53g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Мясоград Кумпячок Венгерский, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Almuerzo: Камако Соевый Соус, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны. Cena: Капустный Салат, Елизавета Хлебцы Вафельные. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Оптималь Йогурт с Мюсли, Беллакт Творог 4%. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leradok
|