Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2929 kcal
|
Grasa: 112,62g | Prot: 202,00g | Carbh: 295,25g.
Desayuno: Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Canela, Banana, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Fresa o Freson, Café, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pan Integral de Centeno, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Cena: Almendras, Almendras, Almendras, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Pan Integral de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Hacendado Cocktail Mezcladitos . más...
|
|
3548 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Correr - 11/kph - 55 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, HIIT 10,6-15.1 KMH - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
¡Venga!. Ya te falta na' y menos 👍
27 mar. 19 por el miembro: xinuhe
|
27 mar. 19 por el miembro: NIKO1972
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|