Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2012
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2801 kcal
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Grasa: 110,16g | Prot: 115,55g | Carbh: 338,21g.
Desayuno: lite aunt jemima, Original English Muffins, fried eggs, 100% Maple Syrup, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Nutri-Grain Blueberry Waffles. Almuerzo: Temptee Whipped Cream Cheese, Bagel, Pasta Fagioli Soup (Cup). Cena: Scrambled Egg, Crusted Tilapia, Spinach Quiche, Hard Roll, Penne Pasta, Tomato Sauce, Grated Pecorino Romano Cheese, Beef Meatballs. Pasa Bocas / Otros: pizza, Peanut Butter Cup. más...
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3606 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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