Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 62,61g | Prot: 147,21g | Carbh: 70,14g.
Desayuno: Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata, Coco, Alesto Miolo de Caju, Ovo Escalfado. Almuerzo: Tomates Cereja, Alface, Queijo Brie, Continente Espinafres Salteados com Alho, Camarão Cozido, Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata, Quinoa. Cena: Coco, Continente Salada Ibéria, Abacate, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Alesto Miolo de Caju, Coco, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá, Prozis Peanut Butter Crunchy. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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