Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 33,40g | Carbh: 111,54g.
Desayuno: Café, Becel Manteiga, Pão Caseiro, Gengibre, Água. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Ragazzo Alface Americana, Batata Doce. Cena: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Banana Prata, Bauducco Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Caseiro. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, esteira - 25 minutos, Spinning - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2308cris
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