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25 mar. 19
Diario de oopy00, 25 mar. 19
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Went back to the basics and keeping my macros in check. Now if I could just go to the bathroom 👀🤦♀️😂🤣😂🤣
118,2 kg
Disminuído hasta ahora:
48,3 kg
.
Aún para ir:
29,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 marzo 2019:
1606 kcal
Grasa: 134,51g | Prot: 68,50g | Carbh: 52,89g.
Desayuno:
Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto and Co Hot Breakfast , Simply Nature Coconut Oil.
Almuerzo:
Corned Beef Brisket (Cured) , Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Thin Slim Foods Love The Taste Rye Bread.
Cena:
Cauliflower Mac N Cheese, Sugardale Regular Sliced Bacon, Cooked Green Cabbage.
Pasa Bocas / Otros:
Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Pearls Olives to Go! Kalimantan, Keto Cheesecake Cupcakes.
más...
3187 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Comentarios
Great drop!
27 mar. 19 por el miembro:
Keilin_4
I do magnesium and vitamin C. Not sure if that would work for you. If I really get consitipated I use mineral oil to help things moving.
27 mar. 19 por el miembro:
liv001
Nice drop!!!
27 mar. 19 por el miembro:
John10251
And yet, you still had a fabulous weight loss!
27 mar. 19 por el miembro:
Erquiaga
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