Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2019
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41,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 102,63g | Carbh: 207,52g.
Desayuno: Noci Sgusciate, Selex Pane Morbido (Panbauletto) Integrale❌, 🍪Bran Sticks, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Alghe Essiccate, Selex Fette Biscottate Integrali❌, Tuorlo d'uovo Cotto❌, Finocchio Crudo❌, Sedano ❌, Albume d'uovo Cotto❌, Gamberetti 🦐❌, Mercoledì ❌, De Cecco Pasta Integrale, Cozze❌, 🌵Zucchine❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Cena: Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Merluzzo Dell'atlantico❌, Sedano❌, 🌯Pane Morbido (Panbauletto) Integrale, 🍞 Fette Croccanti con Sesamo❌, Finocchio Crudo❌, 🍲 Insalata mista (-ch)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
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1249 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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