Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2010
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 63,52g | Carbh: 170,47g.
Desayuno: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: virginia baked ham, Whole Wheat Sandwich Roll. Cena: egg, virginia baked ham, land o' lakes american cheese, arnold thins. Pasa Bocas / Otros: turtle soup. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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