Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3602 kcal
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Grasa: 139,23g | Prot: 262,68g | Carbh: 329,88g.
Desayuno: OstroVit WPC80.EU, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Kuchnia Lidla Lecremeux De Argent, Jajko, Auchan Śmietana 12%, Mleczna Zagroda Twaróg Chudy, Go On Masło Orzechowe 100%, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, OstroVit WPC80.EU, Ksylitol, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Almuerzo: Gruszki. Cena: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Oliwa z Oliwek, Koncentrat Pomidorowy, Domowe frankfurterki, Fasola Biała Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Śledź Opiekany w Zalewie Octowej, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Masło Ekstra, Mlekpol Mleko 3,2%. más...
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3720 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
28 mar. 19 por el miembro: K1C1A
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