Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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41,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 36,41g | Prot: 103,25g | Carbh: 206,87g.
Desayuno: Noci Sgusciate❌, 🍪Bran Sticks, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios)❌, 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, Selex Pane Morbido (Panbauletto) Integrale❌, Finocchio Crudo❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Tuorlo d'uovo Cotto❌, Ravanelli❌, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino❌, Albume d'uovo Cotto❌, Colfiorito Semi di Quinoa❌, Giovedi❌, Sedano❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, 🍲 Insalata mista (-ch)❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Cena: Ecor Mix di Frutta Secca❌, Albume d'uovo Cotto❌, Selex Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, 🌯Pane Morbido (Panbauletto) Integrale, 🍞 Fette Croccanti con Sesamo, Cetriolo (senza Buccia)❌, Finocchio cotto❌, 🍲 Insalata mista (-ch)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Pasa Bocas / Otros: Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
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1237 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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