|
Вчера была не очень тяжёлая тренировка из-за кд, но вес убегает и это так воодушевляет! ♥️
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1065 kcal
|
Grasa: 43,08g | Prot: 37,41g | Carbh: 97,56g.
Desayuno: Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный с Грибами, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб с Отрубями. Almuerzo: Коровка из Кореновки Творожный Сырок со Сгущенным Вареным Молоком, Перекресток Рулетики Пикантные, Перекресток Фунчоза с Овощами. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|