Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 81,69g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Spiegelei, TESCO British Smoked Back Bacon, Weber Bäckerei Gundheim HL-1000 Sassa Brot, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: BackWerk Panini Tomate Mozzarella, Tomatensuppe. Cena: Putenbrust Fleisch, Spinat, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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