Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 55,85g | Prot: 164,05g | Carbh: 296,83g.
Desayuno: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Yoga 100% Intensa alla Pesca. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Calvé Ketchup Light, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso. Cena: Ventura Cranberry, Calvé Ketchup Light, Olio d'oliva, Vallericca Carote Julienne, Patate, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo. Pasa Bocas / Otros: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Mg Food Oat Flakes Nocciotella, Mandorle, Albume d'uovo. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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