Diario de DenizEren7, 28 mar. 19

Perfil de DenizEren7 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Bugün diyetteki 2. Ayımı doldurdum hedefim 20 kilo vermekti ama 19 da kaldı diyelim 😂
Göbek 11 cm kalça 12 cm küçülmüş
Zafere son 20 kilom kaldı 💪

133,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2019:

507 kcal

Grasa: 29,76g | Prot: 20,45g | Carbh: 39,06g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Namet Hindi Salam, Milföy. Pasa Bocas / Otros: Salçalı Makarna. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

54 Seguidores Apoyo

1 a 20 de 21

Comentarios

Tebrikler 👍

28 mar. 19 por el miembro: nevbaharx

Teşekkürler

28 mar. 19 por el miembro: DenizEren7

Cok guzel bir basari tebrikler 💥💥

28 mar. 19 por el miembro: inatcikeci

Süper vermişsin 💪 ben ayda 2 kiloyu zor veriyorum 😂

28 mar. 19 por el miembro: cilaq

Teşekkür ediyorum.Kilo fazlam çok olduğu için bu kadar rahat verebildim :) Börekler ve tatlılarda arada eksik olmadı :)

28 mar. 19 por el miembro: DenizEren7

Bende öyle cilaq ayda iki kilo çok zor gitti. Spor ve kaçamak yapmadan hemde. Şükür şekersiz 21 günle biraz ilerleme oldu. Tebrikler azmin için 👍🏼

28 mar. 19 por el miembro: hadibakalım...

👏👏👏👏

28 mar. 19 por el miembro: missburpee

👏👏👏

28 mar. 19 por el miembro: z.mina

Tebrikler 🎉👍👏🏻👏🏻

28 mar. 19 por el miembro: Petek.S

Tebrik ederim azmin için

28 mar. 19 por el miembro: ilkrenk

tebrikler

28 mar. 19 por el miembro: fat manday

Tebrikler 👏👏👏 doğrusu iki ayda 19 kilo vermenin püf noktasını bende merak ettim

28 mar. 19 por el miembro: hhhan06

Tebrikler :)

28 mar. 19 por el miembro: Alper_89

idolumsun bugün daha bir ama rekorunu kiricam 😂

28 mar. 19 por el miembro: kerim4104

Teşekkürler

28 mar. 19 por el miembro: DenizEren7

hhhanzade06 kalori sınırını aşmadan paketli gıdalar haricini yedim aç kalmadan gitti kısacası😃

28 mar. 19 por el miembro: DenizEren7

Umarım başarırsın kerim bekliyorum 🙏😃

28 mar. 19 por el miembro: DenizEren7

Mecburum başarmaya artık sigara alkol herşey yasaklandi otcul sağlıklı hayat doktorun kesin talimatı ya uy yada öl dedi çok açık sozluydu😂

28 mar. 19 por el miembro: kerim4104

Diyetten ziyade sağlıklı beslenme en doğrusu hem dolu dolu yiyip kilo verebiliyosun hemde diyet gibi kısa süreli olmuyor. Tatlıyı da bal veya pekmez kullanarak yapıyorum tavsiye ederim 😃

29 mar. 19 por el miembro: DenizEren7

Tebrikler

29 mar. 19 por el miembro: aynur.g

Siguiente>>


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de DenizEren7

Ver la Historia Completa

Diario de DenizEren7, 28 mar. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de DenizEren7