Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2877 kcal
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Grasa: 89,42g | Prot: 172,57g | Carbh: 341,56g.
Desayuno: Pão Francês, Cafezinho, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Carne de Sol. Cena: Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Iridium Labs Whey Protein Concentrado. más...
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3255 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, RPM - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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