Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 237,92g | Carbh: 291,99g.
Desayuno: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Bottarga, Poseidon Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Fesa di Tacchino, Arance, Bonduelle Iceberg e Carote, Aceto Balsamico. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Casale Grana Padano, Uovo, Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Asparagi, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alerassu
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